Как достичь талии в 50 см?

0 2020-01-14 00:40:59

Ответов: 3

Тренировки на мышцы, тренировки на сжигание жира и диета-сушка. Но если у вас не "запланирована" такая талия генетически, то только корсет или удаление ребер поможет вам ее достичь.

Если вы стараетесь-стараетесь в спортзале и все этапы уже пройдены, а все равно еще не 50 см, то можно сыграть на контрасте: качать бедра и грудную клетку/плечи, когда разница между объемом бедер и талией будет побольше, то и талия будет выглядеть тоньше, даже если она 70 см, а на ней все равно же не написано сколько см: есть талия? есть. выраженная? заметная? да. А цифры в см это разве что для хвастовства кому-то "невзначай" рассказывать.

Тренировки, желательно с тренером, он расскажет как лучше, если например сильно раскачать боковые мышцы пресса, то талия увеличится. Ну и конечно же диета, а вообще все зависит от строения тела или удалять ребра, но это уже крайний вариант.

если от природы нет предрасположенности к экстремально узкой талии - то только удалить ребра