Как правильно отдохнуть после напряженной рабочей недели?

Возможно вопрос покажется странным...Но я поняла, что действительно не могу отдохнуть за 2 выходных дня...Два месяца назад я сменила работу. На новом месте очень устаю эмоционально. Работа ответственная, задач очень много и они постоянно меняются, к тому же директор очень непонятно выражает свои мысли и я часто сомневаюсь правильно ли его поняла. Работы так много, что никто не уходит, отработав положенные 8 часов, работают сверх нормы еще 2-3 часа. Домой, можно сказать, приползаю, поела, что-то немного по дому поделала и спать. И не высыпаюсь... Жду не дождусь выходных, а полностью расслабиться не получается.

Ответов: 2

У меня похожая проблема - думаю, и у многих других тоже.

Думаю, нужно чередовать разные виды отдыха. В одни выходные хорошо бы один день хорошенько отоспаться (недавно удалось поспать 12 часов за ночь - интересный опыт, голова очистилась).

Кроме того, очень важно получать новые эмоции, проводить время с близкими - желательно это совмещать, например, выезжать куда-нибудь на один выходной или не все выходные.

На мой взгляд лучше всего в выходные уехать из города на природу, уж эмоционально вы точно отдохнете в тишине и под шелест листвы на деревьях и пение птиц. В городе этого сделать просто невозможно.