Можно ли уменьшить время сна до 2-х часов?

Кто знает, как это сделать, поделитесь, пожалуйста?

0 2020-01-14 00:40:59

Ответов: 5

Можно, но долго вы так не протяните. Так чтобы организм автоматом спал по 2 часа в день сделать не получится. Вам придется изо дня в день делать над собой усилие. Мозг будет требовать отдыха, потому что во время сна восстанавливается его химический состав, что необходимо для поддержания мозговой активности. Если длительное время мозг не дополучает сон, становится хуже память, начинаешь тормозить, становишься раздраженным. Это я вам по своему опыту говорю, так как были периоды, когда я спала по 2 часа в сутки. Лучше выбрать золотую середину, например, 6-7 часов и придерживаться этого режима.

Вопрос из анекдота: "Все ли грибы можно есть?". Так и хочется дать ответ как в том анекдоте: "Можно все, но некоторые только один раз!". Так и здесь. Конечно можно уменьшить время сна до 2-х часов, но последствия этого будут не совсем приятны. В конечно итоге дело закончиться либо автоматическим засыпанием вне зависимости от вашего желания и местонахождения, либо неприятными нарушениями в работе психических процессов (типа памяти, внимания, мышления) вплоть до сумасшествия.

Можно,если вас не интересует результат! Может,проще тогда уже совсем не спать??? Быстрее...туда,сами понимаете! Цель-то ваша какая? сэкономить время? Вроде слышала,что малоспящие люди ,кто ночью ограничивается несколькими часами сна,добирают в течение дня ,засыпая минут на 15 через промежутки.Если хотите попробуйте,я бы не стала.Здоровье дороже.И результат будет лучше,если все-таки спать! Например,как я!!!

я иду на рекорд,3-4 часа уже норма,но я не хожу на работу,а иногда сон мстит и буквально сбивает с ног в самый неподходящий момент.

Можно, только недосыпание обеспечит проблемы со здоровьем.